Señales peligrosas
- Intentos previos
- Expresiones verbales, como por ejemplo: “la vida no tiene sentido”, “no sirvo para nada”, “voy a desaparecer”, “no le importo a nadie”.
- Cambios de conducta. Personas normalmente activas se retraen.
- Señales de depresión como: trastornos del sueño, pérdida de apetito, ansiedad, fatiga, sentimiento de desesperanza, culpa y aislamiento.
- Compras poco comunes, como: armas, sogas y otros objetos que despiertan sospechas.
- Regalar objetos personales.
- Escribir cartas o testamentos.
- Tratar, en forma permanente, temas en relación con la muerte. También escribir, pintar, ver películas o escuchar música que traten de la muerte.
- Bienestar repentino luego de una depresión prolongada.
- Duelo mal resuelto.
¿Cómo ayudar?
- Establecer una comunicación abierta. Hablar del problema.
- Mostrar comprensión por el sufrimiento.
- No dejar nunca sola a la persona.
- Destacar su capacidad para superarse resaltando los aspectos positivos de su persona.
- Confirmar que hay otros que quieren y desean ayudarlo.
- Demostrar que es importante para usted.
- Evaluar a quien puede recurrir en su entorno.
- Implicar a la familia y amigos siempre que sean contenedores.
- Derivar de inmediato a un profesional.
No debemos
- Juzgar.
- Intentar solucionar todos los problemas a la vez.
- Minimizar el problema.
- Hacer un interrogatorio policial.
- Tomar distancia afectiva.
- Dar razones de por qué no debe matarse. Por ejemplo: “piensa en tus hijos, en tu familia”.
- Dar recetas rápidas y mágicas.
Factores de protección
- Instituciones: familia, escuela, clubes, Iglesia.
- Programación de actividades de tiempo libre.
- Desarrollo de habilidades personales.
- Desarrollo de habilidades sociales.
- Fomento de la autoestima.
- Fomento de la creatividad y soluciones alternativas a los problemas.
- Reforzamiento de conductas positivas, demostración de los afectos.- Adecuada canalización de la agresión.
viernes, junio 16, 2006
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